iPhone用 Got This

これを得た：ストレス解消へのホリスティックアプローチ

Got Thisは、健康とフィットネスに焦点を当て、ストレスを管理し、個人の目標を達成するための包括的なツールセットを提供するiPhoneユーザー向けのライフスタイルアプリケーションです。このアプリは、眼球運動脱感作再処理（EMDR）、マインドフルネス、認知行動原則などの証拠に基づく心理学から派生した技術を採用しており、ユーザーが自分のニーズに合わせたセルフヘルプセッションに参加できるようにしています。

プログラムは、視覚、視聴覚、ARベース、触覚、脳トレ、マルチセンサリーの6つのユニークな体験を提供し、ユーザーが自分に響くフォーマットを選択できるようにしています。さらに、ユーザーはさまざまな背景やオーディオオプションで体験をパーソナライズできます。進捗追跡やソーシャル共有機能はユーザーのエンゲージメントをさらに高め、サブスクリプションオプションは個人プランとパートナーシッププランの両方に柔軟性を提供します。Got Thisは、ストレスを管理したり特定の目標に向かって努力したりすることを望む13歳以上の誰にでも適しています。